Eine Art Europäisches Klosteryoga

Was ist Jugum?

• Europa kannte über Jahrhunderte einen eigenen Weg der Leibarbeit, Atemschulung und Meditation. Sie gehören zur Tradition der TEM und der europäischen Klostermedizin. Jugum erschließt diese Tradition heute neu: klar, praktisch und alltagstauglich. Über 30 Übungen bilden einen Praxisweg für mehr Regeneration, Wohlbefinden und Präsenz.
• Jugum ist offen für Menschen jeglicher Weltanschauung! Zugleich wurde es im Dialog mit Ordensgemeinschaften entwickelt und ist ausdrücklich mit christlicher Spiritualität vereinbar.
• Jugum ist kein Fitnessprogramm und keine Kopie östlicher Systeme. Es verbindet europäische Traditionen mit moderner Körper- und Atemarbeit und Meditation: kein Work-Out sondern ein Work-in der ganzheitlichen Gesundheit. Du möchtest Jugum erleben? Probier es einfach aus!

Kostenlos schnuppern

Jugum kannst Du an verschiedenen Orten entdecken: in der Station S Stuttgart, im Kloster Hegne, im Kloster Arenberg oder im Curhaus Bad Kreuzen. Doch der wichtigste Ort ist dort, wo Du Jugum in Dein Leben hineinnimmst: mitten im Alltag, in der Begegnung mit Dir und anderen.

• Jugum im Allgäu – aktuelle Termine vor Ort
• Jugum in Stuttgart – Stichwort "Jugum" eingeben und Termine finden
• Aktive Trainer – die Jugum in ihrer Arbeit nutzen

Warum Jugum?

• Europäisch verwurzelt: Eigenständige Übungstradition aus unserer Kultur.
• Leiblich und spirituell: Satte Leiblichkeit verbunden mit authentischer Spiritualität.
• Praxistauglich: Dynamisch bis sanft – für Ambitionierte & Bewegungseingeschränkte.
• Klar und Überzeugend: Überschaubare Übungsfolgen mit Raum für Variation.
• Vertiefung statt Trend: Nicht immer neue Gags, sondern Verfeinerung von Grundformen.

Jugum hat klare Qualitäts- & Ausbildungsstandards: Jugum-Leitlinie & Zertifizierungsordnung