Jugum – europäisches Klosteryoga

Was ist Jugum?

Europa kannte über Jahrhunderte einen eigenen Weg der Leibarbeit, Atemschulung und Meditation. Sie gehören zur Tradition der TEM und der europäischen Klostermedizin. Jugum erschließt diese Tradition heute neu: klar, praktisch und alltagstauglich. Über 30 Übungen bilden einen Praxisweg für mehr Regeneration, Wohlbefinden und Präsenz.
Jugum ist kein Fitnessprogramm und keine Kopie östlicher Systeme. Es verbindet europäische Traditionen mit moderner Körper- und Atemarbeit und Meditation: kein Work-Out sondern ein Work-in der ganzheitlichen Gesundheit. Du möchtest Jugum erleben? Probier es einfach aus!

Jugum ist offen für Menschen jeglicher Weltanschauung! Zugleich wurde es im Dialog mit Ordensgemeinschaften entwickelt und ist ausdrücklich mit christlicher Spiritualität vereinbar.
Jugum wächst an Orten, an denen Tradition nicht stillsteht, sondern Gegenwart wird: im Curhaus Bad Kreuzen, in der Station S, im Kloster Hegne und Kloster Arenberg. Hier verbinden sich Kloster und Kurhaus, historische Räume und neue spirituelle Zentren, kontemplative Tradition und zeitgemäße Formen von Erholung und Naturverbundenheit. Diese Orte geben Jugum klaren Raum... und doch beginnt Dein eigener Jugum-Weg genau dort, wo Du lebst!

Jugum-Netzwerk

Jugum-Trainer – im aktiven Trainer-Status

Alumni – zertifizierte Absolventen ohne aktiven Trainerstatus

Was Jugum so besonders macht:

Europäisch verwurzelt: Eigenständige Übungstradition aus unserer Kultur.
Leiblich und spirituell: Satte Leiblichkeit verbunden mit authentischer Spiritualität.
Praxistauglich: Dynamisch bis sanft – für Ambitionierte & Bewegungseingeschränte.
Klar und Überzeugend: Überschaubare Übungsfolgen mit Raum für Variation.
Vertiefung statt Trend: Nicht immer neue Gags, sondern Verfeinerung von Grundformen.